Cara Mudah Latihan Konsentrasi

Latihan Konsentrasi
Cara Mudah Latihan Konsentrasi – Berkonsentrasi merupakan suatu hal yang paling sulit bagi sebagian orang, sehingga banyak orang yang telah melakukan kelalaian karena kurangnya konsentrasi. Sebaliknya, dengan memiliki kemampuan berkonsentrasi dengan sempurna maka kita akan lebih mudah dalam melaksanakan serta menyelesaikan suatu aktivitas/pekerjaan dengan hasil yang maksimal. Disamping itu, kita juga akan merasakan lebih nikmat dalam melaksankan ibadah.

Manfaat lain dari latihan konsentrasi ini; Keyakinan diri kita akan bertambah sehingga Kita akan sukses dalam segala usaha. Di bawah ini adalah informasi dari annunaki.me tentang beberapa Cara Mudah Latihan Konsentrasi yang dapat digunakan untuk latihan konsentrasi. Sebelum mencoba, Mulailah dengan mencari tempat yang nyaman, berpakaian yang longgar dan duduklah dengan rileks.

Cara Mudah Latihan Konsentrasi – Tahap I

  1. Pejamkan mata anda dengan lembut.
  2. Mulailah berhitung dengan tenang dari 1 sampai 200 (1 – 2 – 3 – 4 – dst).
  3. Setiap angka anda sebut setiap anda menghembuskan napas, itulah jarak setiap angka.
  4. Latihan Konsentrasi ini bisa anda lakukan beberapa kali dalam sekali duduk rileks.
Cara Mudah Latihan Konsentrasi – Tahap II

  1. Pejamkan mata anda dengan lembut.
  2. Mulailah berhitung dengan tenang dari 1 sampai dengan 50, dengan jarak hitungan sama dengan cara pertama, yaitu anda mulai berhitung atai menyebut setiap angka setelah anda menghembuskan napas (1 – 2 – 3 – dst) .
  3. Setelah hitungan sampai pada angka 50, anda kembali menghitung mundur dari 50 sampai 1 dengan jarak hitungan yang sama ( 50 – 49 – 48 – 47 – 46 – dst).
  4. Latihan Konsentrasi ini bisa anda lakukan beberapa kali dalam sekali duduk rileks.

Cara Mudah Latihan Konsentrasi – Tahap III

  1. Pejamkan mata anda dengan lembut.
  2. Mulailah berhitung dari angka 1 sampai 21, tetapi dengan cara anda hanya menambah 2 angka setelah angka pertama anda sebut dan seterusnya (1 – 3 – 5 – 7 – 9 – 11 – 13 – 15 – 17 – 19 – 21).
  3. Setelah sampai pada angka 21, anda kembali menghitung mundur daria angka 21 sampai 1, dengan cara yang sama seperti tadi. (21 – 19 – 17 – 15 – 13 – 11 – 9 – 7 – 5 – 3 – 1)
  4. Latihan Konsentrasi ini bisa anda lakukan beberapa kali dalam sekali duduk rileks.

Cara Mudah Latihan Konsentrasi – Tahap IV

  1. Ambilah sebuah benda, misalnya sebuah vas bunga lengkap dengan bunganya.
  2. Lihatlah dengan seksama vas bung tersebut, perhatikan baik-baik semua detailnya.
  3. Pejam mata anda denga lembut dan bayangkan vas bunga yang anda lihat tadi.
  4. Buat gambaran vas bunga tersebut menjadi sebuah gambar yang nyata dan jelas dalam pikiranmu.
  5. Jika gambar itu kabur dalam mata pikiran anda, maka anda boleh membuka mata fisik anda dan langsung kembali melihat dan mengamati vas bunga tadi.
  6. Setelah itu pejamkan kembali mata anda, dan buat kembali gambaran vas bunga yang anda lihat tadi didalam mata pikiran anda.
  7. Pertahankan gambar itu didalam mata pikiran anda, buatlah dia semakin jelas, dan pada saat yang sama juga anda mulai berhitung dari angka 1 sampai 200.
  8. Pada tahap awal, ketika anda mengalami kesulitan, maka anda cukup mempertahankan gambar itu, dan ketika gambar itu semakin jelas dan lama di dalama mata pikiran anda, maka barulah anda melakukan langkah pada No. 7 diatas.

Cara Mudah Latihan Konsentrasi – Tahap V

  1. Pegang segelas air
  2. Perhatikan gelas tersebut beberapa saat (2 menit saja cukup)
  3. Setelah 2 (dua) menit berlalu, maka segera letakkan lagi gelas/cangkir tersebut ke tempat asalnya (anda minum dulu juga tidak apa-apa, karena permainan ini tidak ada pantangan makan dan minum).
  4. Setelah anda letakkan (tentunya tidak ada acara intip mengintip lagi), lakukanlah kegiatan yang lain (membaca-baca beberapa postingan di blog ini, misalnya). Lakukanlah selama 2 menit.

Setelah semua Cara Mudah Latihan KonsentrasiTahap V sudah dilakukan, coba jawab pertanyaan-pertanyaan di bawah untuk melihat progress Latihan Konsentrasi Anda:

  1. Apa warna dasar cangkir tadi?
  2. Apakah ada gambar di cangkir itu? (jika ada, gambar apa itu?)
  3. Jika tidak ada gambar, apakah cangkir tersebut ada motif atau semacamnya? (motif bunga, misalnya….?)
  4. Selain warna dasar yang tadi anda sebutkan (jika anda berhasil menyebutkan). Ada berapa warna lagi di cangkir tersebut? (sebutkan secara lengkap).

Sekarang anda bisa mencocokan jawaban anda dengan kembali melihat cangkir/gelas tersebut. Coba hitung dengan jujur kesalahan anda. Jika ada pertanyaan yang tidak terjawab dengan lengkap, maka hal itu membuktikan bahwa anda belum benar-benar memperhatikan dengan baik. Jika anda sudah mampu menjawab semua pertanyaan di atas dengan baik, maka kami ucapkan selamat. Karena anda telah berhasil mempraktekkan Cara Mudah Latihan Konsentrasi ini, artinya anda cukup memiliki pengamatan yang baik.

Cara Mudah Latihan Konsentrasi – Tahap VI

Melatih konsentrasi dengan gambar optical illusion. Sebelum fokus, coba lihat titik-titik hitam yang liar. Selanjutnya Fokuskan pandangan pada titik putih paling tengah, pertahankan semua titik menjadi berwarna putih sampai anda merasa puas:
Latihan Konsentrasi


Inti dari melatih konsentrasi adalah melatih perhatian anda. Semakin anda sering memperhatikan sesuatu secara mendetil/seksama, maka semakin baik konsentrasi anda. Anda boleh memilih untuk menertawakan permainan sederhana ini. Namun Anda juga boleh memilih untuk percaya pada permainan ini. Latihan Konsentrasi ini memang tampak biasa- biasa saja. Namun Jika anda benar-benar berkeinginan kuat untuk mengubah kemampuan konsentrasi anda, maka cobalah mulai berlatih dengan latihan-latihan dasar semacam itu.

Dibawah ini kita bisa mencoba Cara Mudah Latihan Konsentrasi tingkat mahir dengan objeck youtobe:




Dengan Latihan Konsentrasi seperti ini, apa sih untungnya? Insya Allah Kita akan terlatih tenang, tekun dan sabar. Kita tidak akan lagi memiliki sifat terburu-buru yang biasanya dinominasi/dibimbing oleh nafsu angkara murka. Kita akan memiliki pikiran yang jernih, bersih dan tajam. Keyakinan diri kita akan bertambah sehingga Kita akan sukses dalam segala usaha. Shalat Kita pun akan semakin khusyu’ dan otak Kita akan semakin cerdas.

Latihan Konsentrasi ini juga sudah langsung saya praktekkan dengan hasil yang cukup memuaskan. Demikian informasi tentang “Cara Mudah Latihan Konsentrasi” ini di sharekan di Jambogh Kita, semoga bermanfaat serta menambah wawasan serta pengalaman kita, khususnya tentang Latihan Konsentrasi. (Author: Yoseph Tien, Komunitas Bawah Sadar di Facebook)


Gambar Datok Aghas Hijaoe Terima kasih sudah membaca “Cara Mudah Latihan Konsentrasi ”, jika sahabat sudah selesai membaca informasi ini, sahabat masih bisa mendapatkan berbagai informasi lainnya di Jambogh Kita. Pastikan sahabat telah menyimpan url (http://www.jamboghkita.com/2012/09/cara-mudah-latihan-konsentrasi.html) ini sebelum mendapatkan informasi lainnya melalui kotak penelusuran Jambogh Kita berikut ini :

* Gunakan Browser Google Chrome